特性:味道有青草香甜味，口感和味道最接近白米飯，很適合剛開始接觸的人吃。口感最較佳
優點: 白藜麥的維生素和礦物質含量最高， 鐵和礦物質有助於維持紅細胞生成，可以避免貧血，而磷可以幫助維持健康的牙齒和骨骼。
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特性:味道有青草香甜味，口感和味道最接近白米飯，很適合剛開始接觸的人吃。口感最較佳
優點: 白藜麥的維生素和礦物質含量最高， 鐵和礦物質有助於維持紅細胞生成，可以避免貧血，而磷可以幫助維持健康的牙齒和骨骼。