促進腸道健康,膳食纖維含量是白米的八倍,含有花青素具抗氧化,而且富含水溶性和非水溶性纖維。
改善心臟健康,降低患心血管疾病的風險。
預防糖尿病,升糖指數比白米低,而且富含纖維,纖維不會被腸道吸收,有助於減緩碳水化合物的消化,防止飯後血糖急升。
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促進腸道健康,膳食纖維含量是白米的八倍,含有花青素具抗氧化,而且富含水溶性和非水溶性纖維。
改善心臟健康,降低患心血管疾病的風險。
預防糖尿病,升糖指數比白米低,而且富含纖維,纖維不會被腸道吸收,有助於減緩碳水化合物的消化,防止飯後血糖急升。